Aventura de Natal:
Olá esquilas,aqui estão os avisos para a nossa GRANDE aventura de Natal....prontas para apanhar frio??Eu também não...está aqui tudo em baixo,se tiverem dúvidas e só contactar o guia ou o sub-guia!
18/12/2015
(sexta)
- § Dormida
19/12/2015
(sábado)
*pequenos
almoços são todos em patrulha
- § Pequeno-almoço:2 litros de leite+1 pac. de cereais de mel
- § Almoço: volante
- § Jantar: concurso de culinária:
Ø Entrada:
ovos recheados
·
Ingredientes:
-5 ovos
-2 latas de atum
-5 amostras de maionese
Ø Prato
principal: pizza na frigideira (saudável)
·
Ingredientes:
-1 pac. massa quebrada
-1 pac. de polpa de tomate
-1 lata pequena de milho
-1 peito de frango DESFIADO (por pessoa)
-1 cenoura
-1 cebola
-1 alho francês
-1 pac. de queijo mozzarella
-250g de bacon
Ø Sobremesa:
banana com iogurte e corn flakes
·
Ingredientes:
-5 bananas
-3 iogurtes naturais
-150 g de corn flakes
-1 barra de chocolate DE LEITE
(*+sal+azeite
….)
21/12/2015 (domingo)
§ Pequeno-almoço:
2 litros de leite+1 pac. de cereais de chocolate
§ Almoço:
esparguete à bolonhesa
·
Ingredientes:
-100g de carne picada (por
pessoa)
-1 cebola
-louro q.b
-2 pac. de polpa de tomate
-1 kg de esparguete
-caldo knorr de galinha
-sal q.b
-azeite q.b
§
Jantar: frittata de massa na frigideira
·
Ingredientes:
-1kg de esparguete
-4 pacotes de natas
-9 ovos
-1 pac. de bacon(250g)
-1 pac. de requeijão
22/12/2015 (segunda-feira)
§ Pequeno-almoço:
2 litros de leite+1 pac. de cereais de mel
§ Almoço:
volante
Distribuição
dos alimentos:
Bea: 1 peito de frango desfiado, 100g de
carne picada, 1L de leite, 5 amostras de maionese, 4 ovos, 1 pac. de massa
quebrada, 2 bananas, 1 pac. de requeijão
Marta: 1 peito de frango desfiado, 100g de
carne picada, 1L de leite, 1 pac. de cereais de mel, 1 lata de milho pequena, 2
iogurtes naturais,
Ema: 1 peito de frango desfiado, 100g de
carne picada, 1L de leite, 1 pac. de cereais de chocolate, 1 alho francês, 1 banana,
250g de bacon fatiado
Celina: 1 peito de frango desfiado, 100g de
carne picada, 1L de leite, 1 pac. de cereais de mel, 1 pac. de queijo
mozzarella, 250g de bacon INTEIRO (não fatiado)
Érica: 1 peito de frango desfiado, 100g de
carne picada, 1L de leite, 2 cebolas, 1 pac. de polpa de tomate, 2 bananas, 1
iogurte natural,
Carolina
D: 100g de carne
picada, 1L de leite, 5 ovos, 2 pac. de polpa de tomate, 2 kg de esparguete, 4
pacotes de natas,
Carolina
B: 1 peito de frango
desfiado, 100g de carne picada, 2 latas de atum, temperos, 1 cenoura, 5 ovos, 1
pac. de queijo mozzarella, 150g de corn flakes, 1 barra de chocolate de leite,
Divisão
do material: *Carolina
Damas não vai no sábado
Bea: bússola + 2 bilhas + tenda
Marta: detergente + esponja + estacas
Ema: kit de primeiros socorros + cantina
pequena
Celina: ferros + cantina grande + 1 bilha
Érica: kit de sobrevivência + cantina média
