Aventura de Natal 2015

Aventura de Natal:

Olá esquilas,aqui estão os avisos para a nossa GRANDE  aventura de Natal....prontas para apanhar frio??Eu também não...está aqui tudo em baixo,se tiverem dúvidas e só contactar o guia ou o sub-guia!

18/12/2015 (sexta)

• § Dormida

19/12/2015 (sábado)

*pequenos almoços são todos em patrulha

• §  Pequeno-almoço:2 litros de leite+1 pac. de cereais de mel

• §  Almoço: volante

• §  Jantar: concurso de culinária:

Ø Entrada: ovos recheados

·        Ingredientes:

-5 ovos

-2 latas de atum

-5 amostras de maionese

Ø Prato principal: pizza na frigideira (saudável)

·        Ingredientes:

-1 pac. massa quebrada

-1 pac. de polpa de tomate

-1 lata pequena de milho

-1 peito de frango DESFIADO (por pessoa)

-1 cenoura

-1 cebola

-1 alho francês

-1 pac. de queijo mozzarella

-250g de bacon

Ø Sobremesa: banana com iogurte e corn flakes

·        Ingredientes:

-5 bananas

-3 iogurtes naturais

-150 g de corn flakes

-1 barra de chocolate DE LEITE

                                  (*+sal+azeite ….)

      21/12/2015 (domingo)

§  Pequeno-almoço: 2 litros de leite+1 pac. de cereais de chocolate

§  Almoço: esparguete  à bolonhesa

·        Ingredientes:

-100g de carne picada (por pessoa)

-1 cebola

-louro q.b

-2 pac. de polpa de tomate

-1 kg de esparguete

-caldo knorr de galinha

-sal q.b

-azeite q.b

§    Jantar: frittata de massa na frigideira

·        Ingredientes:

-1kg de esparguete

-4 pacotes de natas

-9 ovos

-1 pac. de bacon(250g)

-1 pac. de requeijão

      22/12/2015 (segunda-feira)

§  Pequeno-almoço: 2 litros de leite+1 pac. de cereais de mel

§  Almoço: volante

Distribuição dos alimentos:

Bea: 1 peito de frango desfiado, 100g de carne picada, 1L de leite, 5 amostras de maionese, 4 ovos, 1 pac. de massa quebrada, 2 bananas, 1 pac. de requeijão

Marta: 1 peito de frango desfiado, 100g de carne picada, 1L de leite, 1 pac. de cereais de mel, 1 lata de milho pequena, 2 iogurtes naturais,

Ema: 1 peito de frango desfiado, 100g de carne picada, 1L de leite, 1 pac. de cereais de chocolate, 1 alho francês, 1 banana, 250g de bacon fatiado

Celina: 1 peito de frango desfiado, 100g de carne picada, 1L de leite, 1 pac. de cereais de mel, 1 pac. de queijo mozzarella, 250g de bacon INTEIRO (não fatiado)

Érica: 1 peito de frango desfiado, 100g de carne picada, 1L de leite, 2 cebolas, 1 pac. de polpa de tomate, 2 bananas, 1 iogurte natural,

Carolina D: 100g de carne picada, 1L de leite, 5 ovos, 2 pac. de polpa de tomate, 2 kg de esparguete, 4 pacotes de natas,

Carolina B: 1 peito de frango desfiado, 100g de carne picada, 2 latas de atum, temperos, 1 cenoura, 5 ovos, 1 pac. de queijo mozzarella, 150g de corn flakes, 1 barra de chocolate de leite,

Divisão do material: *Carolina Damas não vai no sábado

Bea: bússola + 2 bilhas + tenda

Marta: detergente + esponja + estacas

Ema: kit de primeiros socorros + cantina pequena

Celina: ferros + cantina grande + 1 bilha

Érica: kit de sobrevivência + cantina média

Carolina B: bico + isqueiro + frigideira + colher de pau

Olá esquilas!! Houve mudança de planos, e por causa do mau tempo já não vamos poder escalar, então estes são os novos horários:

10h00 - encontro na estação do Cacém
18h00 - fim da atividade

Material:
almoço volante
reforços manhã e tarde
agasalho polar (IMPORTANTE)
cartão de cidadão e de estudante (escola) (IMPORTANTE)
cantil
impermeável (IMPORTANTE) 


Canhotas, até sábado!!

Olá esquilas!! Prontas para a nossa atividade de patrulha?? Vamos fazer escalada de manhã e à tarde vamos ao Centro de Ciência Viva, em Sintra.

O encontro é sábado, na estação do Cacém, às 7h50 (sem atrasos porque ainda temos de comprar bilhetes!!), e termina às 19h00 na estação do Cacém.

Material:
- Cantil
- Impermeável
- Reforços para a manhã e para a tarde
- Cartão de cidadão e de estudante (cartão da escola) (MUITO IMPORTANTE)
- Almoço volante
- Agasalho Polar (MUITO IMPORTANTE)

PS: confirmem as vossas presenças com um dos chefes.

Canhotas, até sábado!!

Olá Esquilos!!

Bem, como a Aventura de Verão da Tribo está aí à porta, aqui vão as refeições e a distribuição dos alimentos:


Dia 25 (quinta-feira):

Almoço: 600g de massa já cozida + 2 cenouras + fiambre + queijo

Jantar: Massa à Carbonara (1 pac. de esparguete + 2 pac. de natas + 250g de bacon fatiado)


Dia 26 (sexta-feira):

Pequeno-almoço: Cereais com leite (2 L de leite + 1 pac. de cereais mel)

Almoço: Pão com salsicha (1 pac. de pão de forma +  6 latas de salsichas)

Jantar: marisco + 300g de couve galega + 1 broa de milho + 2 latas de feijão manteiga + 6 dentes de alho + 1 pac. de noodles + 1 cenoura + 1 alho francês + 1 pac. de rebentos de soja


Dia 27 (sábado):

Pequeno almoço: Cereais com leite (2 L de leite + 1 pac. de cereais chocolate)

Almoço: Pão com atum (1 pac. de pão de forma +  6 latas de atum)

Jantar:
Entrada: 8 fatias de pão de forma + 8 ovos + 250g de bacon fatiado

Prato principal: peixe + 1 rolo de prata + 1 cenoura + 14 batatas

Sobremesa: Tarte de fruta (1 pac. de massa quebrada + 1 tablete de chocolate de culinária + 3 pêras + 3 maçãs)


Dia 28 (domingo):

Pequeno almoço: Cereais com leite (2 L de leite + 1 pac. de cereais mel)


Distribuição dos Alimentos:

Máfia: 1 lata de salsichas, 1 lata de atum, 1 L de leite (c/ tampa), 100g de massa cozida, queijo, fiambre, 500g de bacon fatiado, 2 batatas, 1 pêra, 1 pac noodles, 6 dentes de alho.

Patrícia: 1 lata de salsichas, 1 lata de atum, 1 L de leite (c/ tampa), 100g de massa cozida, 1 pac. de cereais de mel, 4 ovos, 2 batatas, 2 cenouras, 1 broa de milho, 1 pac. de massa quebrada, 1 maçã, 1 lata de feijão manteiga.

Daniela: 1 lata de salsichas, 1 lata de atum, 1 L de leite (c/ tampa), 100g de massa cozida, 1 pac. de cereias de mel, 4 ovos, 2 batatas, 1 tablet de chocolate de culinária, 1 pêra, 1 pac de rebentos de soja, 2 pac. de natas, 150g de couve galega.

Bea: 1 lata de salsichas, 1 lata de atum, 1 L de leite (c/ tampa), 100g de massa cozida, 1 pac. de cereais de chocolate, 8 fatias de pão de forma, 4 batatas, 1 pêra, 2 cebolas, 150g de couve galega.

Carolina B.: 1 lata de salsichas, 1 lata de atum, 1 L de leite (c/ tampa), 100g de massa cozida, 2 cenouras, 1 pão de forma, 2 batatas, 1 maçã, 1 pac. de queijo ralado, 1 lata de feijão manteiga.

Carolina D.: 1 lata de salsichas, 1 lata de atum, 1 L de leite (c/ tampa), 100g de massa cozida, 1 pac. de pão de forma, 1 rolo de prata, 2 batatas, 1 maçã, 1 alho francês, 1 pac. de esparguete.

Alimentação do bivaque de tribo

Olá patrulha esquilo!! Bom, aqui vai a alimentação do bivaque de tribo:

		Sábado		Domingo
		13 de junho		14 de junho
Pequeno Almoço		cereais com leite		cereais com leite
Almoço		pão com paté		pão com salsichas
Jantar		Prato principal: carne c/ polpa de tomate, queijo ralado, esparguete, salada              Sobremesa: iogurte, bolacha, suspiros, morangos

Distribuição dos alimentos do bivaque de tribo

Distribuição dos alimentos:

Máfia: 1 lata de salsichas, 1 L de leite (c/ tampa), 1 lata de paté, 200g de carne peru (cubos), 1 pac. de polpa de tomate, 1 pac. de cereais de mel.

Cintia: 1 lata de salsichas, 1 L de leite (c/ tampa), 1 lata de paté, 200g de carne peru (cubos), 1 pac. de cereais de mel, 1 balde de iogurte grego.

Bea: 1 lata de salsichas, 1 pac. de pão (grande), 1 lata de paté, 200g de carne de peru (cubos, 1 pac. de bolacha maria.

Daniela: 1 lata de paté, 200g de carne peru (cubos), 1 pac. de polpa de tomate, morangos, queijo ralado, 1 lata de salsichas.

Patrícia: 1 lata de paté, 200g de carne peru (cubos), 1 lata de salsichas, 1 L de leite (c/ tampa), 1 pac. de pão (grande).

Carolina B.: 1 lata de paté, 200g de carne peru (cubos), 1 lata de salsichas, 1 pac. de esparguete, azeite (uma garrafa 30 cl), sal q.b., alho q.b., 1 pac./caixa de suspiros, louro q.b., orégãos q.b., coentros q.b., caldo Knorr, 1 cebola grande.

alimentacao de 1,2,3,4 de abril (aventura da pascoa)

Olá esquilas!!tudo bem..? Aqui vai a alimentaçao e o material que necessitam para a nossa grande aventura...:

Alimentação:

 4ºfeira

almoço-sandes com salsicha+legume

jantar-esparguete á bolenhesa

5ºfeira

pequeno almoço-cereais

almoço-sandes com paté (o que preferirem)+legume

jantar-o nosso espetacular concurso de culinária

6ºfeira 

 pequeno almoço-cereais

almoço-sandes com atum+legume

jantar-strogonoff+arroz

Sábado

pequeno almoço-cereais

NOTA:o legume é obrigatório à escolha...

Concurso de Culinária:

entrada-cogumelos recheados

prato principal-nugets+arroz

sobremesa-panquecas com nutella/geleia de morango

divisao da alimentacao:

Máfia-1 pac. de esparguete (500g)+200g de carne picada+200g de carne de peru (cubos)+1 saco de farinha+200g carne de peru+1 pac. de cereais+1 pac.de leite ( c/ tampa)+1 pac. pão fatiado+1 lata de salsicha+1 lata de atum+1 paté

Cíntia-200g de carne picada+200g de carne de peru (cubos)+sal+1 pac. de geleia de morango+200g de carne de peru+1 pac. de leite (c/ tampa)+1 lata de salsicha+1 lata de atum+1 paté

Carolina B.-200g de carne picada+1 pac. polpa de tomate+200g de carne de peru (cubos)+1 pac. nutella+10 ovos+200g de carne de peru+1 pac. de leite (c/tampa)+cogumelos+1 pac. de pao fatiado+1 lata de salsicha+1 lata de atum+1 pate

Carolina D.-200g de carne picada+1 pac. de queijo fatiado+200g carne de peru (cubos)+1 pac. de pao ralado+200g de carne de peru+1 pac. de leite (c/ tampa)+1 lata de salsicha+1 lata de atum+1 pate

Maria-200g carne picada+1 garrafa azeite+200gde carne de peru (cubos)+1 pac.leite (c/ tampa)+1 cenoura+3 cebolas+200g de carne de peru+1 lata de salsicha+1 lata de atum+1 pate

Patrícia-200g de carne picada+200g de carne de peru (cubos)+1 pac. de arroz+200g de carne de peru+1 pac. de leite (c/ tampa)+1 lata de salsicha+1 lata de atum+1 pate

Beatriz-200g de carne picada+1 pac. de bacon+200g de peru(gramas)+1 pac.de arroz+200g de carne de peru+1 pac. de cereais+1 pac. de leite (c/ tampa)+1 pac .de pao fatiado+1 lata de salsichas+1 lata de atum+1 pate

Material:

Máfia-lona+esfregao+detergente

Cíntia-lona+bico

Beatriz-bolsa de 1º socorros

Carolina B.-bilhas+tampas+pega

Carolina D.-frigideiras (a grande e a pequena)

Patrícia-cantina pequena

Maria-cantina grande

NOTA: Patrícia,Carolina D. e Beatriz,o vosso material esta com as elementas da Esquilo...quando nos escontrarmos na estacao as elementas intregaram esse material a voces!